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Moral en berne dès que les jours raccourcissent ? Ce que la science sait vraiment de la dépression saisonnière

Chaque automne, des millions de personnes ressentent une fatigue inexpliquée, une tristesse tenace, une envie compulsive de glucides. Ce n’est pas de la flemme : c’est peut-être un trouble affectif saisonnier. Depuis quarante ans, une solution simple existe : s’exposer chaque matin à une lumière…

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