Vieillir en bonne santé : cette heure d'endormissement serait associée au risque cardiovasculaire le plus faible

Se coucher après minuit augmente le risque d’AVC de 25 %. Un chiffre qui fait réfléchir, d’autant qu’une grande étude britannique a identifié la fenêtre d’endormissement exacte pour protéger son cœur. Bonne nouvelle : ajuster son heure de coucher est à la portée de tous.